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L'autogestion signifie éviter le stress et le burnout |
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Tout le monde éprouve le stress comme une réaction naturelle du corps à une pression, à une tension ou à un changement.
 Une certaine dose de stress peut rendre la vie plus intéressante et moins ennuyeuse (eustress). Toutefois beaucoup de stress peut être nuisible et causer des maladies ou des accidents. Il est important de reconnaître de bonne heure les symptômes de stress, afin que des mesures puissent être entreprises à temps contre le stress et le burnout qui sont tous deux nuisibles à l'organisme.
Dans notre vie professionnelle actuelle, très concurrentielle, les facteurs de stress sont de plus en plus nombreux. Les hommes souffrent par conséquent d’un stress qui leur est nuisible. Notre offre de cours se base sur des connaissances scientifiques. Nous proposons des outils efficaces, pour vous aider à mieux faire face à ces deux menaces contemporaines:
• Planifier, décider et agir au mieux– soi-même –et management du stress (avril) avec Yvonne Küttel et Ann-Christin Stüssi (Uni Zürich)
• Mettre en Scène vos propres Solutions avec Hans-Peter Korn et Esther Ochsner
• Perfectionnez votre golf avec swingolf, Yoga et authentic Movement (mai) avec Les Bolland et Ruth Wenger
• Planifier, décider et agir au mieux– soi-même –et management du stress (mai) avec Yvonne Küttel et Ann-Christin Stüssi (Uni Zürich)
• Jouer au golf avec plus de ressenti et d’intuition avec Carlotta Vannini
• Perfectionnez votre golf avec swingolf®, Yoga et authentic Movement (sept) avec Les Bolland et Ruth Wenger
• Planifier, décider et agir au mieux– soi-même –et management du stress (sept) avec Yvonne Küttel et Ann-Christin Stüssi (Uni Zürich)
• Energie pour chaque jour avec Karl Grunick
• Planifier, décideret agir au mieux– soi-même –et management du stress (oct) avec Yvonne Küttel et Ann-Christin Stüssi (Uni Zürich)
• «Burnout» prévention et traitement avec Dr. Barbara Hochstrasser (Privatklinik Meiringen) et Susanne Hoffmann
==> calendrier des cours développement personnel
Le point commun de tous ces cours se trouve dans la combinaison de méthodes psychologiques et de travail corporel. En tant qu'entreprise pionnière dans le domaine du travail corporel et fort d’une expérience de vingt ans dans la formation des adultes, nous avons pu constater que la combinaison de ces deux méthodes apportait le taux de succès le plus élevé.
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Développement Personnel
