Ein Yoga-Wochenende in den Bergen (ext. organizer)

Anmeldung

1. Anmeldung beim Veranstalter: Mail an Sandra Piretti
2. Bestätigung abwarten
3. Zimmerreservierung im Kientalerhof >> Knopf oben links

Intensive integrale Yogapraxis (12 Unterrichtsstunden)

Texte français, plus d'infos et inscription au séminaire: www.yoga-geneve.ch

An diesem Wochenende tauchen wir in die Praxis ein und erkunden Stellungen, Atmung und Meditation. Wir üben dabei das Finetuning zwischen Absicht und Geschehenlassen, Tun und Nichtstun.

Und wenn es gar möglich wäre, mit dem "Yoga machen" aufzuhören? Einfach da sein und atmen. Spüren, wie sich unser Körper bewegt. All diese innere Bewegung bis in die grosse Ruhe der Stellungen hinein spüren. Sich selbst als Krieger, Lotus, Kamel, mit dem Kopf nach unten, ... und noch viel weiter wahrnehmen. Sich selbst in einem Tal zwischen den Bergen wahrnehmen.
Und den Fluss fliessen hören. In die Tiefen eintauchen, wo der Geist sich abstreift und loslässt. Oder ist es vielleicht genau dort, ganz nah, an der Oberfläche?

Eine Yogapraxis im weitesten Sinne. In der Präzision der Stellungen, in ihren Anforderungen und ihrer Intensität, und alles gleichzeitig in der grössten Freiheit. Fliessend, leicht und locker.

Wir sind Zwerge, die auf den Schultern von Riesen stehen.

Programm

FREITAG
16.00 - 18.00 Haltungs- und Atempraxis
18.30 Abendessen
20.00 Entspannung und Meditation

SAMSTAG
07.00 - 08.00 Meditation und Atemübungen
08.00 - 09.00 Frühstück
10.00 - 12.00 Yoga-Praxis (Körperhaltungen, Atmung, Meditation)
12.30 Mittagessen
16.00 - 18.00 Restoratives Yoga
18.30 Abendessen
20.00 Entspannung und Meditation

SONNTAG
07.00 - 08.00 Meditation und Atemübungen
08.00 - 09.00 Frühstück
10.00 - 12.00 Yoga-Praxis (Körperhaltungen, Atmung, Meditation)
12.30 Mittagessen

Anmerkungen

Die Yoga-Praxis ist auf mittlerem Niveau. Das Praktikum ist für alle offen. Jeder übt nach seinem eigenen Mass.
Wir sind in der Stille vom Eintritt in die meditative Praxis am Abend bis zum Ende der ersten Sitzung am Morgen vor dem Frühstück. Stille, um so leicht wie möglich in die Nacht zu gehen!

Unterricht ist in französischer Sprache.

Preis

CHF 230

Anmeldung Kurs/Übernachtung

Bitte zuerst beim Veranstalter für den Kurs anmelden (Mail an Sandra Piretti).
Danach beim Kientalerhof für Kost und Logis (Knopf oben links).